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3个月不晒被子，就有成百万个螨虫陪你睡觉 字串9

　　你有多久没晒过被子了？可能你不知道，如果被子3个月没有晾晒，就会有成百万个螨虫陪着你睡觉。而这一切，只需要晒晒太阳就能解决。

　　北京地坛医院院感消毒科主任医师刘雅说，很多人喜欢用消毒液给家居用品消毒，其实，如果没有特别的需要，阳光就是最值得我们利用的“天然消毒剂”，它所含的紫外线能有效地杀灭多种病毒，如流感病毒、麻疹病毒、脑膜炎双球菌、肠病毒等，消灭螨虫也不在话下。

　　晾晒被子最好选择在紫外线功效最强的时段，即上午10点至下午4点（尤其是中午12点至下午4点），这时紫外线中B光束和C光束含量最高，能快速杀灭很多传染病的病原体。一般晾晒3个小时左右，就能起到很好的消毒除味作用。

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　　除了被子，洗过的贴身衣物也应该与太阳来个“亲密接触”，怕褪色的衣物可以翻过来晒一晒。 字串6

　　另外，其他家居物品也应常常“日光浴”，比如长期搁置在阴暗潮湿的卫生间里常用常湿的毛巾，身为“细菌老巢”的抹布，容易积垢的盆盆桶桶；卧室里常常被遗忘的枕头；门厅里一排排的拖鞋等等，一个星期左右，都应该拿到阳光下透透气，消消毒。

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　　有些人认为冬季的阳光紫外线不强，其实它仍然有消毒作用。而冬季是流感等呼吸道疾病的多发时节，在晴朗的天气，利用紫外线充足的时段勤晒衣服、勤晒被褥，就能大大减少呼吸道疾病的患病几率。健康时报记者 熊江雪

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